Sativada
Läran om medveten närvaro
Sati (pali) - medveten närvaro/mindfulness, betyder bokstavligen minne; att komma ihåg att vara här och nu, vada - rent tal/lära.
Välkommen! Sativada är klassisk buddhistisk meditation. Undervisningen syftar till att släppa begär och aversion, nå insikt om upplevandets natur och på så vis nå befrielse.
Det finns möjlighet att delta i guidade meditationer, retreater och enskild undervisning både fysiskt och online.
Meditation & retreat
Det finns möjlighet att delta i guidade meditationer och retreater. Två gånger i veckan är det meditation online (snabblänk zoom). Ingen förkunskap krävs för att delta i onlinemeditationerna. Det finns även möjlighet till tysta retreater.
Det finns inspelade guidade meditationer på insight timer och youtube.
Enskild undervisning
Det finns möjlighet till enskild undervisning. Där kan du samtala om och fördjupa din meditation, diskutera dhamma och allt som hör till.